Юрий Ефимов
Долгосрочная динамическая группа

Долгосрочная динамическая группа в Москве

Количество мест: 3 из 10

Динамическая группа в Москве - тренинг, мотивационный пинок - называйте как хотите, только знайте, что ваша жизнь однозначно разделится на до и после. Уникальный долгосрочный проект — динамическая психологическая группа в мягком, разговорном формате еженедельно в центре Москвы.

В чем суть формата?

Группа будет проходить 1 раз в неделю по средам с 19:30 до 22:00. Территориально  м. Кузнецкий Мост

Продолжительность — примерно 100–128 часов (ориентировочно до начала декабря). Старт после набора 7 участников.

UPD: Первая встреча - Среда, 29 апреля - 19:30–22:00

Мы будем двигаться в традициях ЛОРПТ — мягко, глубоко и вдумчиво. Это не интенсив и не марафон. Формат предполагает живой, разговорный процесс, в котором важны не техники, а реальное взаимодействие между людьми. Такой объем работы позволяет приблизиться к экзистенциальным темам и произвести по-настоящему глубокие изменения. Все нюансы и смыслы формата мы подробно обсудим на первой, открытой встрече.

О процессе:

Это длительное исследование себя через контакт с другими. Группа становится пространством, где можно:

  • замечать свои привычные реакции
  • пробовать новые способы быть в отношениях
  • получать честную и поддерживающую обратную связь
  • проживать важные темы не в одиночку

Такой формат позволяет не просто что-то понять, а действительно прожить изменения.

Условия участия в долгосрочной динамической группе:

  • В кругу (основные участники): 5 000 рублей за сессию. Это место для тех, кто готов к глубокой и долгосрочной работе.
  • За кругом (наблюдатели): 2 500 рублей за сессию. Это возможность быть в пространстве группы, наблюдать за процессом, получать ценный опыт и инсайты.

Важное правило: После того как группа «закроется» (наберет постоянный состав), попасть в основной круг можно будет только из позиции наблюдателя (или с согласия группы). Это создает безопасность и непрерывность процесса для группы.

Для кого подойдет динамическая группа?

Для тех, кто хочет:

  • Перезагрузить отношения: понять, почему в личной жизни или на работе возникают одни и те же сложности, и научиться выстраивать искренние и прочные связи.
  • Увидеть себя со стороны: получить от группы честное, но поддерживающее зеркало, в котором отражается ваше поведение в обществе.
  • Разблокировать внутренние ресурсы: найти корни проблем, мешающих чувствовать себя успешным, и отпустить их.
  • Научиться справляться с тревогой и понять язык своего тела, который часто говорит о стрессе.
  • Стать себе лучшим другом: наконец-то услышать свои истинные желания, научиться ставить цели и мягко достигать их.

Группа также подойдет для психологов и психотерапевтов.

Почему группа — это эффективно? Групповая динамика многократно ускоряет осознание и изменения, а стоимость такой работы делает качественную психологическую помощь более доступной.

Как попасть на динамическую группу в Москве?

  1. Заполнить заявку с контактной информацией на сайте или написать напрямую организатору
  2. Пройти бесплатное собеседование
  3. Внести предоплату
  4. Приехать на группу в назначенное время.

Внимание! Количество мест на группу ограничено!!!

Вопросы-ответы

  • Динамическая группа подойдет вам, если:

    • вы боитесь знакомиться, общаться, не умеете поддерживать общение
    • вам трудно вливаться в новый коллектив, вы чувствуете себя в этот момент не безопасно и не комфортно
    • вы замечаете, что попадаете в одни и те же неприятные ситуации (выбираете не того партнера, не уживаетесь в коллективе и пр.)
    • в вашей жизни все хорошо, но вы не чувствуете себя счастливым
    • вы не можете разобраться со своими чувствами
    • вы испытываете страх, тревогу, панические атаки, или вас беспокоят соматические симптомы (головная боль, диарея, рвота и пр.), при этом врачи не понимают, в чем причина
    • вы не знаете, чего вы хотите, не понимаете свои потребности и желания, не знаете, как ставить цели и их реализовывать
    • вы не доверяете людям и не умеете просить о помощи
    • вы не умеете отстаивать свои границы, с вашим мнением не считаются
    • вы пробовали различные варианты психотерапии, но до сих пор не решили свою проблему
    • вы хотите повысить качество своей жизни
  • Острые психические или соматические заболевания. При остром состоянии рекомендуем сходить на индивидуальную консультацию.

  • В динамическую группу лучше приходить без друзей и знакомых. Важно, чтобы участники были не знакомы друг с другом — только таким образом можно добиться объективной обратной связи от участников.

  • Общение после группы не рекомендуется, так как это может снизить эффективность проведенной группы.

Дата

29 Апр 2026 - 02 Дек 2026

Время

7:30 pm - 10:00 pm

Цена

Р 5 000.00

Место проведения

г. Москва

Организатор

Юрий Ефимов
Телефон
+7 (999) 3333-777
Группа в телеграмм

Ведущий группы

  • Юрий Ефимов
    Юрий Ефимов
    Психолог

    Психолог, работаю со взрослыми, провожу индивидуальное консультирование по темам: сложные отношения с людьми, низкая самооценка, постоянные конфликты на работе и дома, длительное горе после потери близкого человека, бессонница, депрессия, чувство жертвы, обиды на близких, постоянное чувство вины, фобии, страхи, тревога, навязчивые состояния, компульсивные действия, панические атаки, невротические состояния.
    Провел порядка 10 психотерапевтических групп.