Вопрос с сайта от Кристины (имя изменено):
Здравствуйте! Мое имя Кристина, мне 45 лет, замужем, формально. Секса нет. С любимой работы ушла 3 года назад, пыталась уйти от мужа уезжала в другой город, но вернулась. Муж на тот момент когда я уезжала не работал более 10 лет. Сейчас он устроился на работу, а я поменяла уже наверное с 10 работ, всё не нравится. Я заблудилась в своей голове, не
знаю как выбраться из омута. Что сделать чтобы найти работу на которую буду ходить с удовольствием, а никак на каторгу. Я очень замкнутая, завистливая, вечно всем недовольная. Никаких интересов нет в моей жизни. Зачем я хожу и копчу белый свет мне непонятно. Непонятно в чем моя миссия на этой земле. Я злая и нехорошая, противная вредина.
Ответ психолога:
Кристина, здравствуйте!
Спасибо за вопрос.Хорошо, что поделились своим состоянием и мыслями. Вы сейчас испытываете непростые эмоции, и уже то, что вы ищете ответы и готовы говорить об этом, — это большой шаг. Ваше чувство неудовлетворенности, потерянности и отсутствие интересов в жизни могут быть показателями глубокого внутреннего кризиса, через который вы проходите. Важно помнить, что такой кризис можно преодолеть, и у вас есть силы на это.
Первое — постарайтесь разобраться в своих настоящих потребностях и желаниях.
Часто неудовлетворенность работой или отношениями говорит о том, что на глубоком уровне мы не удовлетворяем свои внутренние ценности и стремления. Попробуйте задать себе вопросы:
- Что мне нравится?
- Что приносит мне радость, пусть даже мелочи?
Порой поиски того, что когда-то дарило удовольствие, могут вернуть нас к нашим истинным интересам.
Также важно осознать, что замкнутость и неудовлетворенность могут быть связаны с накопленным негативным опытом и, возможно, даже с низкой самооценкой. Сравнение себя с другими и зависть тоже могут подрывать нашу уверенность. В такой ситуации важно начать путь к принятию себя, своих особенностей. Работая с психологом, можно глубже исследовать источники этих чувств и научиться их осознавать, не обвиняя себя.
Попробуйте уделить внимание саморазвитию: возможно, стоит начать с небольших ежедневных действий, которые вам интересны или просто приятны. Это может быть что угодно: чтение, прогулки, творчество, даже новая работа или курсы, если это привносит новизну в ваш день. Маленькие шаги помогут вам выйти из замкнутого круга и увидеть жизнь немного с другой стороны.
Что касается поиска работы, которая приносила бы вам удовольствие, то иногда путь к этому лежит через пробование нового и принятие себя такой, какая вы есть. Порой, чтобы найти работу, которая «по душе», нужно сначала почувствовать, что важно именно для вас — это может быть работа, где вы чувствуете себя полезной, где есть развитие, или где ценится ваш вклад.
С подобным запросом вы можете обратиться также ко мне или к любому другому психологу. Я также веду бесплатные консультации 30 минут очно по предварительной записи. Подробнее о записи на странице Контакты