Направления работы

Психоанализ

В наши дни психоанализ широко используется психологами для психокоррекции фобий, неврозов и сексуальных расстройств.

Когнитивно-бихевиористская модель

Когнитивно-бихевиоральная и когнитивно поведенческая терапия – это два наименования метода, в основе которого лежит работа с когнициями.

Гештальт подход

Слово “гештальт” переводится с немецкого, как «образ» — это и есть глобальная цель, придуманная для себя человеком.

частный психолог Юрий Ефимов

Мои услуги

Семейная консультация

Семейное консультирование – психологическая помощь, оказываемая не отдельной личности, а целой семье.

Индивидуальная консультация

Личный психолог: блажь или необходимость? Зачем нужен персональный психолог и когда посещение психолога действительно необходимо?

Удаленная консультация

В ряде случаев консультирование по Skype действительно становится единственно возможным способом получения квалифицированной психологической помощи

Узнать подробнее

Получить консультацию психолога

Узнать цены на консультацию

Присоединиться к сообществу по психологии

Получить бесплатную консультацию

Отзывы о работе

Отзыв о работе психолога 2

опубликовано с разрешения автора

Отзыв о работе психолога 1

опубликовано с разрешения автора

Обо мне

Жизнь современного человека отличается динамичностью, эмоциональной насыщенностью, большими умственными и физическими нагрузками. В таких условиях психика человека подвергается перенапряжению и не всегда может справиться с событийным потоком. Чтобы удержать душевное равновесие, восстановить эмоциональную стабильность, справиться со страхами и тревогами любому человеку может понадобиться психологическая помощь.

Я практикующий психолог с 2012 года, помогаю клиентам пересмотреть свое мировоззрение, изменить отношение к разным событиям и жизни в целом, найти для себя способ стать счастливыми. Консультация проходит при личной встрече или посредством видеосвязи (Skype). В Москве провожу прием рядом с м. Кузнецкий мост и м. Перово. При работе с клиентами соблюдаю полную анонимность. Запись на прием возможна на сайте или по телефону.

Мое образование и специализация

Оказывать услуги психолога мне позволяет профильное высшее образование – диплом Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ). Профессиональные навыки и знания, которыми я владею, дополнены индивидуальной и групповой психотерапией. Участие в терапии позволило овладеть новыми методами и расширить мои возможности в решении проблем психологического спектра.

Сегодня, как частный психолог, я работаю со взрослыми клиентами и практикую в своей деятельности такие методы как:

  • Психоаналитический – классический метод психоанализа, разработанный гениальным психологом Фрейдом. Суть методики заключается в раскрытии бессознательных психологических процессов посредством разговора с клиентом;
  • Методики из когнитивно-поведенческой терапии — направлены на разрушение неосознанных негативных, пессимистических установок, которые мешают человеку чувствовать себя счастливым. Эти подходы позволяют освободиться от стереотипов, груза общественного мнения, шаблонного поведения;
  • Методы системной семейной терапии — предполагают работу со всеми членами семьи. Объектом методики выступают межличностные связи и отношения в семье, анализ которых позволяет идентифицировать симптомы и поставить диагноз;
  • Транзактный анализ — предполагает формирование индивидуальной психологической модели, которая позволяет описывать поведенческие установки человека в обществе и наедине. Методика основана на положении о том, что каждый человек способен принимать самостоятельные решения, доверять себе и окружающим, размышлять, анализировать свое поведение;
  • Гештальт подход — направлен на развитие самоосознания. Особенность методики – активный способ взаимодействия специалиста с человеком. Опытный психолог активно общается с клиентом, раскрываясь, как личность сам, и помогает это сделать клиенту;

Темы, с которыми работаю

Взрослые люди часто страдают от сложных взаимоотношений в семье, неприятия обществом, конфликтов на работе, низкой самооценки, разных фобий, страхов, тревог, депрессий, панических атак. Быстро избавиться от этих, отравляющих жизнь, факторов поможет профессиональный психолог. Практический спектр моей деятельности включает помощь в таких направлениях:

  • Сложности с выбором в жизни — «Я не могу», «Я не знаю», «Как выбирать?» — эти вопросы часто задают неуверенные в себе люди. Психолог поможет расставить приоритеты, научиться отбрасывать неправильные решения, выбирать альтернативные варианты;
  • Низкая или критически низкая самооценка — проявляется в неправильной оценке своих достоинств, преимуществ, способностей, возможностей. Консультации психолога направлены на повышение самооценки, отвлечение от травматических ситуаций, переоценку ценностей;
  • Развод или расставание с близким человеком — это всегда психологическая травма. Работа персонального психолога в этой ситуации заключается в формировании реалистичного взгляда на ситуацию, оказании помощи для совладения со своими эмоциями, выхода агрессии, обиды, страхов;
  • Работа с желанием бросить курить — психолог поможет справиться с зависимостью от никотина, сформировать установку на здоровую жизнь, идентифицировать бессознательные причины пристрастия к табаку;
  • Депрессия, бессонница, стресс – наиболее распространенные факторы негативного влияния на психологическую стабильность личности;
  • Фобии — патологический страх перед конкретным объектом, ситуацией, которые, как правило, практически безопасны для человека. В последние годы очень распространены «социальные» страхи – боязнь толпы, страх несоответствия ожиданиям близких, др.;
  • Внезапные панические атаки, приступы тревоги, страха (парализующий страх, учащенное сердцебиение) — часто беспокоят моих клиентов. На психологической консультации проходит работа по купированию факторов, провоцирующих приступы;

Также я помогу справиться с гипертрофированными чувствами обиды, злости, раздражения, горя, ревности, возрастными кризисами, проблемами с выражением недовольства, агрессии, гнева.

Статьи

Что делать, если мужа пытаются увести из семьи? Советы психолога

Что делать, если мужа пытаются увести из семьи? Советы психолога

Когда женщина начинает подозревать, что кто-то хочет увести мужа, это вызывает сильные эмоции. Важно помнить, что чувства в такие моменты могут […]

Можно и стоит ли прощать измену жены?

Можно и стоит ли прощать измену жены?

Измена — это одно из самых болезненных событий, с которым может столкнуться человек в браке, особенно для мужчины. Когда человек, которому […]

двойные послания

Двойные послания в психологии

Что такое двойные послания? Двусмысленные или двойные послания в психологии описывает ситуацию, когда вербальные и невербальные сигналы, исходящие от человека, противоречат […]

Все статьи