Когда нужно обращаться к психологу?

Вкратце на вопрос «Когда нужно обращаться к психологу?» можно ответить так: когда вы хотите изменить свою жизнь. Однако это слишком неконкретно, поэтому перечислим основные случаи, когда стоит идти к психологу.

• Сложности в общении с окружающими. Застенчивость, низкая самооценка или наоборот, излишняя самоуверенность, агрессивность и напористость, неумение наладить контакт с близкими или коллегами, начальством или подчиненными.
• Семейные конфликты, неудачи в личной жизни. Особенно полезной будет работа с психологом и другими участниками конфликта: мужем, женой, ребенком. Но даже индивидуальное обращение к специалисту имеет смысл и обычно проходит с положительным результатом.
• Тревожность, страхи, комплексы, мнительность, зависимость. Помощь психолога эффективна даже в самых запущенных случаях, но чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем быстрее будет достигнут положительный результат.
• Депрессия. На ранних и средних стадиях болезни с ней можно справиться без медикаментов. Психолог поможет вам преодолеть этот недуг.
• Психологическая травма, стресс. Тут следует отметить, что кто-то своими силами переживает настоящие трагедии: смерть близкого, насилие, тяжелую болезнь и т.п., а кто-то может «сломаться» от обыкновенной, казалось бы, хотя и неприятной ситуации. Не важно, насколько серьезной считают проблему окружающие — если вы чувствуете, что произошедшее глубоко затронуло вас и мешает спокойно жить дальше, обязательно обращайтесь к специалисту.
• Физические боли, причины которых не найдены, могут носить психосоматический характер. Зачастую болями тело сигнализирует человеку о проблеме психологического характера. Обратившись к психологу, можно найти эту проблему и устранить ее, а значит, избавиться от болей.

Нужен ли человеку психолог только для решения серьезных жизненных проблем, или он может быть полезен чем-то еще? Работа с психологом целесообразна в случаях, когда хочется избежать определенных сложностей или повысить качество жизни. В частности, психолог поможет найти свое призвание, определиться с профессией, раскрыть творческий потенциал.

Сложности в овладении новыми знаниями и умениями, так называемый «языковой барьер», задача выбора сферы деятельности — все это поле для работы со специалистом. Хороший психолог поможет раскрыть ваши скрытые резервы, снимет мешающие усваивать новое «блоки». С его помощью ваша жизнь станет более насыщенной, интересной и плодотворной.

Ефимов Юрий Игоревич

Практикующий психолог, консультирую более 8 лет. Закончил МГППУ.

Автор телеграм-канала по психологии "Методичка". Веду динамические группы.