Послеродовая депрессия. Помощь психолога

Что такое послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия – нарушение психоэмоциональной сферы женщины, возникающее в конце беременности или после рождения ребенка. Это состояние проявляется чувством опустошенности, беспомощности, вспышками гнева и раздражительности, а также повышенной тревожностью.

Послеродовая (постнатальная) депрессия у женщин негативно отражается не только на состоянии молодой мамы, но и на развитии малыша.

Формы послеродовой депрессии

По данным ВОЗ с послеродовой депрессией сталкивается 10-15% родивших женщин. Подавленное настроение, отсутствие сил и опустошенность не позволяют молодой маме полноценно ухаживать за малышом и негативно отражаются на отношениях в семье.

Депрессия после родов может протекать в нескольких формах. Одна из опасных форм – невротическая. Это состояние сопровождается нарушением сна, снижением самооценки, чувством острого одиночества. Определить эту форму можно также по наличию болей различной локализации и резкой потерей массы тела.

Еще одна форма нарушения психоэмоциональной сферы женщины после родов - меланхолия с бредовыми включениями. В этом случае клиентка  проявляет склонность к самобичеванию, ее состояние отличается заторможенностью и чувством собственного бессилия. Самые опасные проявления – признаки бреда и провалы в памяти, иногда женщина не узнает даже близких родственников.

При затяжной форме депрессивного состояния после родов симптомы выражены неярко и проявляются периодически. При этом угнетенное состояние сохраняется больше трех месяцев. Женщина отмечает усталость, проявляет раздражительность и напряженность.

Симптомы и признаки послеродовой депрессии

Первые признаки депрессивного состояния в послеродовом периоде развиваются обычно спустя 2-3 недели после рождения малыша. Проявляется психическое нарушение такими симптомами:

• приступы плача, беспричинные истерики;
• повышенная раздражительность, вспышки гнева;
• состояние опустошенности, беспомощности, апатии;
• заниженная самооценка, неуверенность в своих силах;
• отсутствие привязанности мамы к малышу;
• нарушения сна, головная боль;
• отсутствие сексуального влечения спустя 2 месяца после родов.

У молодой мамы не обязательно проявляются все симптомы одновременно. Достаточно отметить 2-3 проявления, чтобы задуматься о том, как бороться с этим нарушением.

Причины послеродовой депрессии

Причин возникновения психоэмоциональной нестабильности в послеродовом периоде много. Наиболее распространены следующие факторы:

• гормональный сдвиг – нарушение гормонального фона после беременности, родов, наступления периода лактации может провоцировать резкие перепады настроения и депрессивные проявления;
• наследственная предрасположенность – если у других женщин в семье были признаки депрессии после родов, возрастает риск развития подобного состояния у молодой матери;
• физическое состояние матери – круглосуточный уход за малышом, отсутствие режима сна, домашнее хозяйство выматывают молодую маму, что приводит к накоплению усталости;
• другие психические расстройства – если роженица имела в анамнезе психические расстройства, заболевания, другие формы депрессии, риск развития нарушений эмоционального фона в послеродовой период повышается;
• ухудшение внутрисемейных отношений – изменения тела, неуверенность в себе, сниженное сексуальное влечение часто приводят к ухудшению отношений с мужем. Переутомление и раздражительность сказывается на качестве общения с другими родственниками и друзьями.

Почему важно вовремя обратиться к психологу?

Тяжелые формы нарушений психоэмоциональной сферы могут приводить к психическим расстройствам, суицидальным наклонностям и развитию соматических заболеваний. Кроме того, депрессия сказывается и на состоянии новорожденного ребенка.

Такие дети плохо спят, хуже набирают вес, у них фиксируются задержки физического и интеллектуального развития. Также происходит нарушение процесса формирования эмоциональной связи между матерью и ребенком, что впоследствии отражается на взаимоотношениях в семье.

Только помощь профессионального психолога может восстановить нормальное эмоциональное состояние клиентки, ориентировать женщину на уход за малышом и восстановить нормальные отношения в семье.

Ефимов Юрий Игоревич

Практикующий психолог, консультирую более 8 лет. Закончил МГППУ.

Автор телеграм-канала по психологии "Методичка". Веду динамические группы.