Помощь психолога при ревности

Верность — одна из главных составляющих крепких отношений между мужчиной и женщиной. Именно поэтому ревность – чувство, знакомое почти каждому. Порой приступы ревности возникают совершенно необоснованно и переходят в навязчивую идею, что приводит к претензиям, ссорам и разногласиям в паре.

Психологи уверяют, что в большинстве подобных случаев причина возникновения приступов ревности не связана с неверностью партнера, а становится следствием внутренних проблем и переживаний ревнивца. В этом случае все отношения человека обречены на провал, ведь необоснованная ревность в конечном итоге приводит к расставанию.

Если вы чувствуете, что не можете контролировать свои эмоции, испытываете постоянное недоверие к партнеру и сомневаетесь в его верности без существенного повода, вам необходима профессиональная психологическая помощь.

Ревность и ее проявления

С ревностью периодически сталкиваются представители обоих полов. При этом следует понимать, что если партнер дает реальный повод сомневаться в своей верности, психолог вряд ли поможет решить эту проблему. Однако всем известно, что ревнивому человеку повод не нужен. Женщины чаще всего проявляют ревность истериками, скандалами, слезами и чрезмерным контролем. Ревнивые мужчины, в свою очередь, могут проявлять агрессию и становиться домашними тиранами, подавляя партнершу морально и физически.

Существует также скрытая форма ревности, при которой страх испортить отношения и потерять партнера настолько велик, что один из партнеров не решается выяснить отношения и обсудить свои переживания с любимым человеком. Это приводит к стрессу, психоэмоциональному напряжению и депрессивным состояниям. Постоянно подавляя эмоции, невозможно испытывать удовольствие от отношений и дарить радость партнеру. Однако скандалы и вечные претензии — тоже не выход. Поможет в этом случае только помощь психолога.

Причины ревности и помощь психолога

Главная задача психолога при работе с такими пациентами – определение истинной причины необоснованной ревности. Только выявив причину недоверия и сомнений, можно проработать проблему и восстановить гармоничное психологическое состояние пациента.

Специалисты называют несколько причин патологической ревности:

• Негативный опыт. Человек, которого однажды обманули и предали, не всегда способен самостоятельно справиться с последствиями перенесенной психологической травмы и проецирует поведение бывшего партнера на каждого следующего. Также подобные состояния могут возникать как результат детской психологической травмы в результате измены одного из родителей. Здесь важно, чтобы психолог нашел «слабое звено» и помог пациенту пережить его заново, пройдя этап принятия.
• Низкая самооценка. Неуверенность в себе и неудовлетворенность собой – еще один повод ревновать партнера и сравнивать себя с другими. Как правило, проигрывая это сравнение, человек погружается в состояние сомнений и недоверия. Психолог поможет объективно оценить свои недостатки и достоинства и вернуть адекватную самооценку, что, как правило, решает проблему беспричинной ревности.
• Проблемы в сексуальных отношениях. Если человек чувствует неудовлетворённость партнера в сексе, у него, скорее всего, возникнет подозрение в его неверности. Если самостоятельно решить сексуальные проблемы не получается, оптимальным решением станет обращение к психологу-сексологу.
• Потеря личности. Если один из партнеров полностью погружается в жизнь другого, бросает работу, прекращает общение с близкими, переезжает в другой город или страну, возникает «потеря личности». В этом случае тот, кто жертвует важными для себя вещами ради отношений, начинает требовать от любимого человека «замены» в виде постоянного внимания. Мельчайшие отклонения от установленных правил приводят к вспышкам агрессии и ревности. В этом случае психолог поможет найти себя и вернуть душевную гармонию в отношения с партнером.

Практика показывает, что справиться с патологическими проявлениями недоверия и ревности и не переносить эту проблему из одних отношений в другие помогает только консультация профессионального психолога.

Ефимов Юрий Игоревич

Практикующий психолог, консультирую более 8 лет. Закончил МГППУ.

Автор телеграм-канала по психологии "Методичка". Веду динамические группы.

Каждую пятницу в 21:00 в телеграм-канале проходят эфиры, на которых можно задать свои вопросы, в том числе на тему ревности.