Шопоголизм: что делать?

Современная психология рассматривает шопоголизм как опасную зависимость, оказывающую негативное влияние на все сферы жизни пациента. Патологическое желание купить вещи и предметы без необходимости постепенно становится навязчивой идеей и превращается в главную цель жизни шопоголика.

Это негативно отражается на внутрисемейных отношениях, загоняет человека в долги и не позволяет ему нормально работать и развиваться. Многие психологи приравнивают шопоголизм к таким болезням, как алкоголизм и наркомания, в силу множества деструктивных признаков зависимости. Если справиться с шопоголизмом самостоятельно не удается, следует обратиться за помощью к психологу.

Причины шопоголизма

Вопреки укрепившемуся в обществе стереотипу, шопоголиками становятся не только женщины, но и представители сильного пола. Главная причина возникновения шопоголизма – недостаток внимания. Предрасположенность к зависимости обычно зарождается еще в детстве, если вместо любви, ласки и внимания, родители предпочитали «откупаться» от ребенка подарками.

В этом случае обновки и новые вещи ребенок воспринимает как выражение любви и заботы. Не получая достаточно внимания и любви во взрослом возрасте, такой человек стремится компенсировать недостаток через бесцельные покупки. Очень часто шопоголизмом страдают замужние женщины, мужья которых не проводят достаточно времени с семьей в силу занятости. Такие женщины компенсируют отсутствие мужа материальными ценностями.

Вторая причина шопоголизма – неуверенность в себе. Совершая покупки, человек ощущает свою значимость и свободу выбора. Кроме того, в организме выделяется гормон серотонин, отвечающий за радость и другие положительные эмоции. Также синтезируется адреналин, который способен вызывать адреналиновую зависимость и заставлять человека совершать покупки снова и снова.

Если человек пытается бороться с зависимостью и отказывается от покупок, он перестает испытывать положительные эмоции, впадает в апатию и депрессивное состояние. Возвращаясь к покупкам, шопоголик снова чувствует радость и возбуждение, однако одновременно с этим испытывает негатив и возмущение со стороны родственников и близких. Это снова приводит к подавленности, снять которую помогают покупки. Так рождается порочный круг шопоголика.

Симптомы шопоголизма

О наличии зависимости от покупок говорят следующие признаки:

• человек проводит все свое свободное время в магазинах;
• шопоголик покупает одежду, которую не носит, и предметы, которыми не пользуется;
• в процессе покупки у человека возникает возбуждение и сильный эмоциональный подъем;
• все интересы человека сводятся только к новым товарам и магазинам;
• главной мотивацией к совершению покупки становится не необходимость, а акции, скидки и новинки;
• шопоголик готов занимать деньги на приобретение предметов, не являющихся необходимыми.

Как избавиться от шопоголизма?

Если победить зависимость от покупок самостоятельно не выходит, поможет психолог, который найдет истинную причину шопоголизма. Если причина расстройства – дефицит внимания, эффективна семейная и когнитивно-поведенческая терапия. Привлечение родственников помогает пациенту почувствовать заботу и любовь, недостаток которых он стремится компенсировать. Если, совершая покупки, человек стремится доказать свою значимость, поможет арт-терапия и телесно-ориентированные практики. Эти методы помогут пациенту осознать свою уникальность и внутреннюю свободу.